隨著年齡的增長，皮膚的狀態和身體的健康狀況會逐漸改變，而膠原蛋白在這一過程中扮演著至關重要的角色。我是營養師王郁菁，與妳探討膠原蛋白對外在年齡和內在年齡的影響，分析膠原蛋白流失的原因及其後果，並提供有效的補充方式，幫助讀者維持年輕活力。 膠原蛋白對外在年齡的影響膠原蛋白的角色膠原蛋白是皮膚的主要成分之一，對於維持肌膚的緊實度、水潤度和光滑度至關重要。25歲左右是膠原蛋白最充足的時期，隨著年齡增長，膠原蛋白開始流失，這一過程會導致皮膚鬆弛、皺紋、乾燥和粗糙。實際案例例如，一位35歲的女性因為長期忽視膠原蛋白的補充，皮膚出現了明顯的皺紋和鬆弛，經過三個月的膠原蛋白補充後，肌膚的彈性和光澤有了顯著改善。 膠原蛋白對內在年齡的影響膠原蛋白的生理功能膠原蛋白不僅存在於皮膚，還廣泛存在於骨骼、軟骨、肌腱和血管中，對於維持整體健康和年輕狀態至關重要。2024年的研究顯示，膠原蛋白的充足有助於減少骨質疏鬆症和心血管疾病的風險。個人經驗作為營養師，我曾經遇到許多客戶因為缺乏膠原蛋白而出現關節疼痛和活動不便的情況，經過補充後，他們的活動能力有了明顯改善。 膠原蛋白的流失原因流失的主要因素年齡增長、紫外線照射、空氣污染、不健康的飲食（如高糖食物和油炸食品）、賀爾蒙失調、生活壓力和熬夜等都會加速膠原蛋白的流失。案例一位長期在戶外工作的男性，由於缺乏防曬措施，皮膚出現了明顯的老化跡象，這是因為紫外線對膠原蛋白的破壞。不補充膠原蛋白的後果潛在健康風險不補充膠原蛋白可能導致皮膚狀況變差、頭髮分岔斷裂、眼睛乾澀等問題，並增加軟骨磨損、骨質疏鬆症和心血管疾病的風險。實際案例一位50歲的女性因為不重視膠原蛋白的補充，最終導致了骨質疏鬆，這使她在日常生活中面臨了許多困難。補充膠原蛋白的正確方式最佳補充方法直接攝取膠原蛋白是最有效的方式，這不僅能補充肌膚所需，還能促進身體其他部位的再生。相比於塗抹或注射，直接食用膠原蛋白能達到裡外兼顧的最佳效果。具體建議建議選擇高品質的膠原蛋白補充品，並搭配維生素C等營養素，增強膠原蛋白的吸收效果。誰需要補充膠原蛋白補充對象需要補充膠原蛋白的人群包括：希望美白和改善肌膚乾燥的人、長時間在日曬或冷氣房工作的人、希望保護骨骼關節健康的人以及關心血管彈性的人。郁菁觀點在我的專業經驗中，無論是肌膚、骨骼還是血管健康，膠原蛋白對於維持年輕活力都是不可或缺的，特別是在現代快節奏的生活中，更需要重視膠原蛋白的補充。 結論膠原蛋白對於維持年輕的外在和內在狀態至關重要。隨著年齡的增長，膠原蛋白的流失會對皮膚和身體健康造成負面影響。因此，及早補充膠原蛋白，選擇正確的補充方式，能有效改善肌膚狀態，增強身體健康，讓我們在面對年齡增長時，依然能保持年輕活力。 王郁菁營養師--很高興「郁見你」中華民國國家高考及格營養師中華民國糖尿病衛教師腎臟專科營養師腫瘤營養師中區訓練課程合格證書丙級中餐烹調技術士、丙級烘焙食品技術士、丙級美容技術士郁承生醫有限公司 -- 保健食品代工，保健食品OEM專家地址：臺中市西屯區西屯路二段21號1樓電話：0920-568219網站：https://yucheng-bio.com/

作者：王郁菁營養師現代生活中，越來越多人開始重視健康，特別是腸道健康，因為腸道不僅是消化系統的重要部分，更被稱為人體的「第二大腦」。在選擇與腸道健康相關的保健食品時，了解保健食品代工、OEM與ODM的相關知識，也有助於挑選出最適合的產品。本文將探討為什麼益生菌和酵素在維持腸道健康和延長壽命中扮演著不可或缺的角色。腸道菌與健康的關聯腸道菌是人體中數量龐大的微生物群，這些微生物對於我們的健康有著深遠的影響。研究顯示，腸道菌能提供營養、調控腸道細胞的發育，並誘導免疫系統的發展。腸道中的細菌數量達到百兆，若將它們排在一起，甚至可以繞地球一圈半之多。這些微生物群體不僅僅是我們消化食物的好幫手，更是維持整體健康的基石。在保健食品OEM與ODM產業中，這些腸道健康相關的知識越來越受到重視，並應用於產品研發中。酵素決定壽命美國醫學博士Edward Howell提出，酵素決定了人的壽命。酵素是一種生物催化劑，幫助分解食物中的營養成分，使我們能夠有效地吸收。含有豐富酵素的食物能夠提供無限的能量，讓我們的身體機能運作更順暢。因此，經常攝取含有酵素的食物，有助於延長壽命。保健食品代工業者正是透過精密的生產技術，確保酵素類產品的品質與效能。腸道：掌控三大系統的生命之源腸道不僅是消化系統的一部分，它還主宰著神經系統與免疫系統。事實上，70%的免疫細胞位於腸道，這意味著保護腸道健康是提升免疫力的關鍵。此外，腸道還能分泌多種激素，包含決定我們情緒的血清素和多巴胺。腸道與大腦之間的緊密聯繫，使得腸道被稱為「第二大腦」，它甚至能影響我們的心理健康。這些因素也逐漸成為保健食品OEM與ODM產品開發的重要考量。現代生活中的毒素侵擾在當今社會，我們無可避免地暴露於各種環境毒素中，例如土壤和水質的污染、空氣中的有害物質、紫外線的傷害，以及來自工作與生活的壓力。這些外在的因素加速了身體的老化，並增加了患病的風險。日常飲食中所含的防腐劑、抗生素、香料與色素，甚至是菸酒的不良習慣，無形中讓我們的身體不斷累積毒素，最終導致慢性疾病的發生。為了應對這些挑戰，保健食品ODM廠商積極研發能幫助排毒的益生菌與酵素產品，以期減少毒素對健康的危害。酵素與益生菌的雙重防護益生菌與酵素的補充能為身體提供強大的雙重防護。益生菌幫助維持腸道菌群的平衡，促進消化，並增強免疫系統。而酵素則有助於食物的消化和代謝，確保我們能夠從飲食中獲得所需的能量與營養。對於那些常外食、排便不順、或是想預防慢性疾病的人群，適量補充益生菌與酵素是維持健康的重要步驟。許多保健食品代工廠商正專注於此類產品的生產，以滿足市場需求。常見的腸道健康問題在台灣，腸道健康問題相當普遍。例如，有高達42萬名學童有便秘問題，這不僅影響了他們的身高與成長發育，還可能引發其他健康問題。而在成年人中，約有500萬人受便秘困擾，這種情況不僅導致情緒波動，還可能影響整體的心理健康。長期的便秘問題甚至可能增加罹患大腸癌或直腸癌的風險，這些疾病已經連續十年成為台灣發生率最高的癌症。保健食品OEM與ODM廠商正針對這些健康需求，開發出多樣化的腸道保健產品。選擇適合的腸道保健食品在選擇腸道保健食品時，我們應該考慮到產品的劑型、酵素含量、益生菌的活性，以及益生元的添加。粉狀劑型的產品通常更易於吸收，而豐富的酵素與益生菌則能確保腸道健康。益生元作為益生菌的營養來源，有助於它們在腸道內的繁殖和定殖。因此，選擇一款含有豐富酵素、益生菌與益生元的保健食品，將是提升腸道健康的理想選擇。在此過程中，了解保健食品代工、OEM、ODM的生產方式，能夠幫助消費者做出更明智的選擇。結論維持腸道健康不僅僅是為了改善消化系統的功能，更是為了全身心的健康。益生菌與酵素在這其中扮演著至關重要的角色。通過正確的飲食習慣和適當的保健品補充，我們可以有效地抵禦外界的毒素侵襲，保持身體健康，並延長壽命。保健食品代工、OEM與ODM業者在研發與生產中，應持續關注消費者的需求與健康趨勢，以提供更多優質的產品。希望每個人都能重視腸道健康，讓我們的身體從內到外散發出活力。王郁菁營養師--很高興「郁見你」中華民國國家高考及格營養師中華民國糖尿病衛教師腎臟專科營養師腫瘤營養師中區訓練課程合格證書丙級中餐烹調技術士、丙級烘焙食品技術士、丙級美容技術士郁承生醫有限公司地址：臺中市西屯區西屯路二段21號1樓電話：0920-568219網站：https://yucheng-bio.com/

作者：王郁菁營養師Hi您好！我是--很高興「郁見你」王郁菁營養師，今天我們要來談談一個在保健食品開發領域中備受矚目的成分——輔酵素(輔酶)Q10(CoQ10)。無論是保健食品代工（OEM）還是保健食品研發設計（ODM），輔酵素Q10都是不可忽視的重要成分。Q10有什麼用？輔酵素Q10，是一種存在於人體每個細胞中的天然抗氧化劑，主要作用是幫助產生能量。它在體內負責電子傳遞和能量產生，特別是心臟、肝臟和腎臟等高能量需求的器官。根據研究，輔酵素Q10對於改善血管內皮功能、減少動脈粥樣硬化風險有顯著效果(輔酵素Q10)。此外，輔酵素Q10還可以減少與老化相關的疾病風險，例如阿茲海默症和帕金森氏症(輔酵素Q10)。輔酵素Q10在保健食品研發設計中的應用，能顯著改善人體健康。誰需要服用輔酵素Q10？隨著年齡增長，人體內的輔酵素Q10含量會逐漸下降。因此，年長者通常需要補充輔酵素Q10以維持健康。此外，服用降膽固醇藥物（如史坦汀類藥物）的人群，由於藥物會抑制輔酵素Q10的合成，也需要額外補充(輔酵素Q10)。其他需要補充輔酵素Q10的對象還包括：心臟疾病患者、運動員、高壓工作者以及追求抗衰老的人士。這些群體對於保健食品產品需求旺盛，是想要發展自有保健食品品牌通路(Brand channel)的企業，重要的產品目標客戶，也是當您尋找保健食品代工廠的重要評估項目之一。郁承生醫在保健食品代工設計時，也會為客戶慮輔酵素Q10的補充需求，以滿足多元化的市場需求。Q10有什麼功效與益處？輔酵素Q10的益處意義在於其廣泛的健康效益。它不僅能提升身體能量，還能改善免疫系統功能，降低心血管疾病風險，並且有助於神經系統的保護(輔酵素Q10)。對於保健食品開發業者來說，這意味著可以研發出多種劑型（如軟膠囊、粉劑、液體等）以滿足不同消費者的需求。輔酵素Q10的熱門成分，在準備開始保健食品開發的企業，是市場上開始出發的基本健康食品項目產品。輔酵素Q10有副作用嗎？一般來說，輔酵素Q10是非常安全的。根據日本厚生省的資料，每天攝取到300mg是安全的，而美國建議的每日攝取量最高可達1200mg(輔酵素Q10)。然而，對於服用抗凝血藥物（如Warfarin）的病患，輔酵素Q10可能會干擾藥物作用，因此需謹慎使用(輔酵素Q10)。此外，部分研究指出，輔酵素Q10可能引起輕微的胃腸不適，例如噁心、腹瀉等，但這些副作用通常是暫時性的。輔酵素Q10在保健食品OEM和ODM過程中，應確保劑量安全，避免潛在副作用。結論綜合以上分析，輔酵素Q10在保健食品開發中的應用前景廣闊，特別是在保健食品代工（OEM）和研發設計（ODM）方面。無論是提升能量、改善心血管健康，還是抗衰老，輔酵素Q10都是一個極具潛力的成分產品。希望「郁見你」今天的分享，能幫助你在保健食品開發和代工的道路上更上一層樓。王郁菁營養師--很高興「郁見你」中華民國國家高考及格營養師中華民國糖尿病衛教師腎臟專科營養師腫瘤營養師中區訓練課程合格證書丙級中餐烹調技術士、丙級烘焙食品技術士、丙級美容技術士郁承生醫有限公司地址：臺中市西屯區西屯路二段21號1樓電話：0920-568219網站：https://yucheng-bio.com/

不行!就字面上的意思，以及實質上的來源，從羊毛上的羊毛脂取得維生素D3確實無殺生的問題，可是法規並不是這樣在判斷與訂定的喔！*資料來源 – 食品標示諮詢服務平台 [素食標示規定]-倘產品所含之微量維生素D3(營養添加劑)，係源自羊毛中之羊毛油，並無殺生，產品標示「素食」，是否違反法令？？一、依衛生福利部102年9月10日部授食字第1021350361號修正公告，包裝食品宣稱為素食者，應依其性質於包裝上顯著標示「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」或「植物五辛素」等字樣，不得僅標示為「素食可用」。二、 羊毛脂係屬動物性油，尚難認定為素食，故倘產品添加之「維生素D3」如係由羊毛脂萃取而得，仍不宜宣稱為素食。 .know-div { border: 2px #F2AE00 solid; border-radius: 10px; padding: 0; } .know-div .k-title { background-color: #F2AE00; color: #fff; padding: 10px 13px; font-size: 18px; font-weight: bold; border-radius: 5px 5px 0 0; } .know-div .k-text { padding: 1rem; }

雖然是個老生常談的迷思，但還是很多民眾認為鈣吃太多會導致”腎結石”。姑且先不談腎結石與鈣質的關係，我就問 :誰鈣質吃太多阿?根據最新2017~2020年國民營養健康狀況變遷調查發現高達9成國人「鈣質」攝取不足。從六大類食物攝取來看，建議每日兩杯奶(即兩份)，但從學齡兒童至銀髮族都發現，約7成以上每日平均攝取不到一份的奶類。65歲以上民眾約每7人就有1人有骨質疏鬆。好吧，除了乳製品，綠色蔬菜也是含有豐富鈣質的，就當作有攝取足夠好了，但真的留得住嗎?這些，都會影響鈣質的吸收! 所以，別以為吃夠等於滿足身體所需，更何況是吃不夠。

近期最Hito的食安人物之一，就是蘇丹紅這位大大!在不認識你之前，我只知道蝦味先、八方雲集、海底撈、胡椒粉/鹽...，看著新聞炒得沸沸揚揚，食藥署大動作的稽查違規業者。我只想著 : 我到底吃了多少? 我的命會不會栽在你手上?只是，吃都吃了，能怎樣呢? 但總不能不清不楚、不明不白被你侵害，現在就來好好認識你!

葉黃素是護眼好幫手，在護眼的保健食品上都會添加葉黃素，但標示就得特別留意!以往不論酯化型或游離型，添加多少寫多少，但這是錯誤的喔!正確標示為 以檢驗分析或計算方式於營養標示欄位內須如實標示葉黃素(lutein)含量，非酯化型葉黃素(lutein ester)含量。*資料來源 – 食品標示諮詢服務平台 請問營養標示欄位中葉黃素可否標示為葉黃素酯含量，如酯化型式葉黃素？ 還是必須標示游離態形式的葉黃素？一、依「包裝食品營養標示應遵行事項」及「包裝維生素礦物質類之錠狀膠囊狀食品營養標示應遵行事項」，其包裝食品各項營養標示值產生方式，得以檢驗分析或計算方式依實際需要為之，惟業者應確認其產品營養標示值之正確性。二、營養標示中應標示營養素含量，倘營養標示營養素含量係以檢驗分析數值為依據，其檢驗方法仍以本署公布之檢驗方法為準。故產品於營養標示欄位內須如實標示葉黃素(lutein)含量，非酯化型葉黃素(lutein ester)含量。 推薦文章：郁承生醫：您的保健食品開發與代工專家 .know-div { border: 2px #F2AE00 solid; border-radius: 10px; padding: 0; } .know-div .k-title { background-color: #F2AE00; color: #fff; padding: 10px 13px; font-size: 18px; font-weight: bold; border-radius: 5px 5px 0 0; } .know-div .k-text { padding: 1rem; }